Puasa Baik Untuk Kesehatan Otak

Puasa Baik Untuk Kesehatan Otak sehingga anjuran yang diwajibkan untuk umat islam ini mempunyai banyak manfaat untuk kehidupan seperti halnya untuk kesehatan dan menimbulkan rasa empati pada orang lain yang tidak pernah merasakan nikmatnya makan setiap hari.

otak sehat

Cream sari – Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat memengaruhi kognisi manusia.

Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Secara fisik, tubuh kita dan tubuh hewan bekerja dengan cara yang hampir serupa. Tetapi otak dan pikiran manusia jauh lebih kompleks yang berkembang dibandingkan hewan. Berbeda dengan pikiran hewan, pikiran manusia bukan hanya mengumpulkan informasi tentang makanan, air, dan tempat tinggal tetap juga memiliki kekuatan untuk melakukan visualisasi dan refleksi. Dan, ternyata puasa di bulan Ramadan memiliki kaitan yang erat dengan kesehatan otak kita.

Melakukan puasa sehari atau 2 hari dalam seminggu dapat membantu mengatasi penyakit alzeimer dan parkison. Juga dapat membantu untuk memiliki kemampuan operasi otak yang sehat dan sempurna.

Program diet yang paling efektif adalah melakukan puasa beberapa hari dalam seminggu. Kondisi ini lebih baik daripada dalam seminggu melakukan diet ketat yang justru akan merusak kondisi otak dan sejumlah hormon dalam tubuh kita.

Berikut ini adalah beberapa dampak positif dalam puasa ramadhan untuk tubuh kita yang sehat :

  • Bisa merangsang peningkatan dalam autofagi saraf (proses penyingkiran struktur yang tidak digunakan lagi dalam saraf).
  • Meningkatkan produksi keton (hasil penguraian lemak).
  • Mengurangi risiko trauma, stroke, dan depresi.
  • Pembatasan jumlah kalori yang dikonsumsi selama Ramadan bisa mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan Huntington.

Puasa merupakan kewajiban yang harus dilakukan umat islam bagi mereka yang beriman agar menjadi taqwa. Namun, dibalik itu ternyata tersimpan manfaat kesehatan yang luar biasa yang telah diungkap oleh banyak ilmuwan non muslim yang membuat mereka terkagum-kagum dan tidak sedikit yang masuk islam.

Semoga amal ibadah kita dibulan ramadhan ini diterima dan puasa baik untuk kesehatan otak kita, menambah iman dan ketaqwaan . Salam cantik sehat.

cream sari kosmetik

Cream sari Kosmetik pemutih wajah aman BPOM, terbukti mencerahkan wajah kusam

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.